Tää nyt kuulostaa joltain työhullujen AAlta, (onkohan se ATH), mutta avaudun silti.
Teen nykyisin työtä pääasiassa vain työajan puitteissa. Merkitsen työaikani ylös ja ylityöt otan suunnitelmallisesti pois vapaana. Teen hyvällä sykkeellä töitä. Välillä kaihertaa kun tiedän, että jos tekisin pari tuntia lisää, saisin paljon aikaan, mutta ei, se ei käy enää. (kyllä kuulostaa AAlta)
En mene kotiin, jos työt pyörivät päässä. Menen kahvilaan ja odottelen, että työt valuvat minusta ja mielestäni pois. Pyrin pitämään kodin palkkatyövapaana vyöhykkeenä.
En tee iltaisin työsähköposteja. Se on ollut vaikeinta. Se on vaatinut ihan hirveästi itsekuria ja tsemppiä. Kun työsähköpostini ruuhkautuu aion laittaa siihen auto-replyn “Nyt en ehdi lukemaan postejani, turha lähetellä uusia viestejä samasta asiasta. Vastaan kun ehdin.” (= paljon mielikuvaharjoituksen tulos, kun ystäväni kertoi erään ihmisen tehneen näin). Tämä saa aikaan sen, että mieleni on iltaisin levollinen, en mene työajatusten kanssa sänkyyn. Nukun tarpeeksi, herään levänneenä ja hyväntuulisena.
Tänään lähdin töistä kello neljä, satoi valtoimenaan lumiräntää. Tunsin taas olevani onnellinen. Kuljeskelin tuiskussa ja nauratti. => Ihminen pystyy muuttamaan käyttäytymistään, jos hän saa kunnon levon, pääsee tarkastelemaan tilannetta ulkoapäin ja hänellä on tarpeeksi motivaatiota ja tukea.
En usko, että olisin voinut tehdä tätä muutosta ilman vuorotteluvapaata. Enkä usko, että olisin nyt jotenkin turvassa. Onneksi en ole tässä yksin. Onneksi mun täytyy täyttää stressirapottini viikottain.
Tänä keväänä riittää lunta tunturissa – toisin oli vuosi sitten huhtikuussa










